梦见鬼魂，这似乎是许多人都有过的经历。我也不例外，最近一次的鬼魂梦，甚至让我害怕了好几天。 那晚，我做了一个很奇怪的梦。梦中的我正在一个废弃的工厂里面，寂静的环境让我能够听到自己心跳的声音。突然间，我的身体开始颤抖，仿佛被一股强大的力量掌控一样，我奋力挣扎着，但是却无济于事。梦里的我，不知怎么发现自己被一股奇怪的黑影盯着，这个影子越来越近，越来越大，越来越真实。我想逃离这里，但却发现我的双脚禁锢在地上，无法动弹。梦里的我，一瞬间明白了这是恶魔附体，我终于忍受不住那股力量，惊醒了。 睁开眼睛，我沉重的呼吸了一口气，发现正在安静地躺在床上，周围已经是安宁的黄昏时分，但我突然被一股寒意笼罩，睡眼模糊的我无法理解这个感觉，是出于自身，还是从梦中带出来的。我往床头柜上看，发现了那份被我几天前翻出来的心理学书本，于是我静下心来看着这个字迹间的社会扭曲，真正体会到了其中的恐怖。 知道自己在做梦后，对于这种感受的释放也让我随即放松了下来，但一股说不清的感觉，会让我时刻留意身边的环境。于是我为了证明这次梦境的必要性，便开始了一次短暂的自我反省。 在我的印象中，恶梦往往都有特定的情节。无论这些情节是我亲身经历过的、从别人口中得知的，还是来自于电影、书籍等其他媒介的信息。消解这些情节中的疑虑，必然会让我重新拾起自信。我通常习惯通过冥想、阅读、写作等方式来克服它们，让自己明白自己不再是那个害怕的人，它们不值得我如此并夺我自由。 细想后，我把这次梦境归结为近来疲惫、工作重压的代表，因为梦境的场景也许仅仅是自己对于工作的表现形式罢了。这也是为什么恶梦往往是与个人问题有一定关联的原因，它们往往反映着我们内心的恐惧、焦虑、压力以及失败感等情感。在自我认可之前，我们需要了解这些情感，并学会克服它们。我们要明白自己可以承受更多的风险，可以面对更强的压力，也可以通过各种形式来克服困境。 梦见鬼魂让我害怕一阵子，但同时，我的进一步反省认为这是我最近身体和心理的不适应所导致的产物，我将做好自我调整的措施，以克服这种情况，挺过身心的低谷。