垸指的是马陆生态湿地公园内的一个水体，因其形似一个“垸”字而得名。
位于浙江省宁波市鄞州区，占地面积约为1500亩，是宁波市“四水治理”工程中的一个重要组成部分。
垸的生态环境非常优美，水清鱼多、荷花香郁。
每年春夏之际，这里梅雨时节降雨，溢满了河里，河道的两岸也披上了翠绿的生机，一排排荷花燃放着自然的光辉，芦芽卷曲成秀美的曲线，成为了自然界里的一道美丽风景。
自从马陆垸作为生态湿地完成初步整治以来，生态环境得到了极大的改善。
各种野生动物也在这里找到了他们生命的栖息地，水鸟、天鹅、野鸭、鹤等也成为了垸里的常客，生态链得到了很好的恢复。
除此之外，马陆垸也是市级重要的餐饮采摘基地。
这里的杨梅是全国著名的品种之一，成熟的杨梅果实果实紫色发亮、鲜嫩多汁，吃起来香甜可口，深受人们喜爱。
此外，各种草莓、葡萄、柿子等也在这里广泛种植，让游客不仅可以欣赏到美丽的自然风光，还可以品尝到当地特色的时令水果。
在马陆垸的周边还有大量的民俗文化，经营着各种各样的独具特色的小家庭农家乐。
在这里您可以体验到农家的朴实与热情，品尝到正宗的农家乐饭菜，参与到当地的传统农耕活动中去， 相信这些都会成为您难忘的旅行记忆。
总之，马陆垸虽然只是一个普普通通的水体垸，但是却有着创造惊人美妙景色和丰富文化的潜力。
期望在未来能够得到更多的开发和利用，真正成为一个生态旅游示范区，成为大自然的美好写照。