八字火旺是指八字中火行元素占据了较多的比重，此时人体内的热量较高，性格较为活泼，但也容易焦躁不安，易感情用事。
那么，对于八字火旺的人来说，有哪些办法呢？ 首先，饮食要注意清淡，少吃辛辣刺激性强的食物如辣椒、花椒等，多吃一些蔬果、粗粮。
如果平时常感口干舌燥，可多喝些绿茶、菊花茶等降火的饮品。
其次，八字火旺的人容易容易焦躁「研习更多 生肖属相合婚常识请关注 :姻缘网,WWw.imYInyUAn.Com〗不安，建议多参加一些放松身心的活动，能够有效缓解身心压力。
例如瑜伽、太极、读书、听音乐等，都可以达到放松身心的效果。
再次，情绪稳定也非常重要。
八字火旺的人比较容易情绪波动，容易感情用事。
要注意控制情绪，不要轻易发脾气，保持冷静头脑。
最后，多锻炼身体。
适当的运动可以缓解焦躁，增加体质，同时也有利于排汗，减轻内部“热度”。
合适的运动比如跑步、打羽毛球、游泳等。
总之，八字火旺的人要注意饮食清淡、心情平稳、身体锻炼，同时也要注意避免过度劳累，合理安排生活和工作，保持身心健康，享受人生。