做梦总喊是一种常见的睡眠障碍，它会让人在睡觉时出现梦境中的喊叫、吼叫等现象。
这种现象一般是由于梦境中的情节、场景或者人物带来的强烈情绪而引起的，有时候也和身体的代谢活动有关。
虽然梦境中的喊叫不会使人造成实际上的伤害或者影响，但是它会影响到身边的人的睡眠质量，尤其是那些睡眠轻浅、易醒的人。
有些人也认为做梦总喊可能是一种潜意识的发泄方式，能够帮助自己释放压力和情绪。
如果我们经常出现做梦总喊的现象，那么我们可以通过调整自己的作息习惯来尽可能的减少它的发生。
比如加强体育锻炼、保持良好的睡眠习惯、避免熬夜等等。
同时，我们也可以尝试通过心理咨询或催眠疗法等方式来改变自己的情绪状态，减轻情感压力，「领略更多 宝宝取名资讯请关注 :奶糖起名网,wWW.inAItaNg.cOm〗】缓解做梦总喊的程度。
总之，做梦总喊是一种可以通过积极调整自己的生活方式和心理状态来减少的问题。
我们需要发挥自己的生命智慧，找到适合自己的方法和方式，让自己的生命更加健康、积极和美好。