做梦在飞机上很恐慌 当我坐在飞机上，听到机长发话后，我感到非常的紧张。
我开始担心飞行中会发生意外，恐慌笼罩着我。
我不知道该如何应对这种情况，仿佛自己失去了控制。
随着飞机起飞，我的心跳加快，呼吸变得急促。
我感到自己无法控制，很难集中精力在其它事情上{浏览更多 十二生肖常识常识请关注 :星座坊,wWW.xiNGzuofANg.Cc〗，只专注于自己的恐惧。
在梦中，我在飞机上遇到了一位友善的乘客，她看到了我的状况，并开始安慰我。
她说我不是一个人，有很多人都感到害怕，但是飞行是一种非常安全的方式，而且我们现在都在同一个航班上，应该相互帮助。
听到这些话，我逐渐冷静下来，开始放松自己。
我开始用呼吸来平静自己的情绪，专注于音乐和电影，不再被恐慌所困扰。
在那个梦中，我发现了自己的恐惧其实来自于对未知的恐惧，只要我们学会面对和认识未知的事情，就能够从容面对它们。
回到现实中，每次坐飞机都有些许紧张，但是回想起那场恐惧，我想起了一位友善的乘客，她带给了我勇气与安慰。
我相信，只要我们积极的去面对恐惧，并准备好应对，就能够成功克服它们。