2021年属狗的朋友们，身体运程整体来说还是比较平稳的，但需要注意保健和调整生活方式。
首先，狗年出生的人属于阳狗，阳狗的身体素质相对较强，抵抗力较强，但依然需要注意保持良好的生活习惯。
今年要加强锻炼身体，特别是运动不足的人，可以选择适合自己的运动方式，比如散步、跑步、瑜伽等都是不错的选择。
同时要注意饮食、睡眠等基本保健方面，保持良好的作息和饮食习惯。
其次，注意调整心态。
狗儿们在工作和生活中会碰到一些挑战和压力，需要注意调整自己的心态，不要给自己过多的《『浏览更多 新生儿取名字文章请关注 :星座取名网,WWw.ixIngzUo.CC〕】压力和焦虑。
学会放松自己，增加娱乐和休闲时间，偶尔让自己“放纵”一下，心情自然轻松愉悦，有助于身心健康。
最后，要警惕秋冬季节的疾病。
随着天气逐渐转凉，很多人容易患上感冒、咳嗽等呼吸系统疾病。
狗儿们要注意保暖，避免着凉，多吃一些富含维生素的食物，增强身体免疫力，避免疾病侵扰。
总的来说，2021年属狗的身体运程比较平稳，但需要注意保健和调整心态，增强身体免疫力，并警惕秋冬季节的疾病。
只有在保持良好的生活方式和积极心态的基础上，才能度过一个健康愉快的一年。