【减肥日记】-
减肥从现在做起
想要减肥，那就从现在开始吧。
我这个决定是在夏天电影院看到镜头前的自己时产生的。
照片里的自己背部赘肉，腰部游泳圈，看着非常不舒服。
看着那颗红色数字——68公斤，我意识到我必须改变。
整个夏天我坚定地实行了严格的减肥计划。
我开始每天在家做饭，吃更健康的食物，少量餐饮外卖，以及停止不健康的习惯，例如常吃零食、喝很多可乐。
我以前经常偷吃宵夜，但现在我可以毫不犹豫地拒绝。
减肥不简单，常常会让你感到饿，你的脾气可能「推荐更多 十二星座月份常识请关注 :天天星座查询网,Www.chAXun365.cOm〕会更坏，但这些都是必须走过的路途。
我还每周去健身房3-4次进行力量训练和有氧运动，每次都尽力让自己流很多汗。
我还尝试了跑步，虽然起初很难，但现在我可以连续跑20分钟。
尽管减肥并不容易，但我仍然保持着自己的目标并向前迈进。
我每天早上会站在体重秤上称体重，更新我的减肥手账。
去年的我可能不相信，现在的我可以为此投入如此大的精力。
我已经减了14公斤，看起来和感觉都更健康了。
虽然我还没有到目标体重，但我会继续保持努力，想要变得更加健康和自信。
我坚信，只要你肯付出行动，就可以变得更健康更好。
无论你想要减少还是增重，都需要你自己付出努力。
立刻开始，为你自己的身体建立更好的习惯吧。