“口腔健康保障你的微笑”
口腔健康是人体健康不可或缺的一部分。
每天保持好口腔卫生，让你的牙齿和牙龈健康，微笑自然灿烂。
就像我们每天洗澡、（领略更多 十二生肖的来历资讯请关注 :萝卜生肖星座网,wWw.IluObo.cC］洗脸一样，保持口腔健康也是每天必须要做的基本卫生保健。
俗语说：“牙好身体好。
”口腔健康与身体健康息息相关。
咀嚼是营养物质摄入的第一步，牙齿不好会影响咀嚼效率和消化吸收，长期影响全身健康。
如何保持口腔健康成为我们生活中不可忽视的重点环节。
我们都知道保持口腔健康的基本方法是每天刷牙，特别要在临睡前认真清洁牙齿。
但是仅仅刷牙是不足够的，还要注意以下事项：
定期洗牙。
只有医生能做到全面彻底的洁牙，口腔中的细菌也能随之去除。
每年最好定期洗牙一次，避免出现口臭、牙龈炎症等口腔疾病。
注意饮食习惯。
牙齿习惯咀嚼，因此尽量多吃需要咀嚼的食品，比如蔬菜水果、瘦肉和鱼类等。
少吃高糖食品，这些食品会附着在牙齿上形成牙菌斑，最终发展为龋齿。
不咬硬物。
不要咬硬物，如硬糖等，以免损坏牙齿。
也不要用牙齿咬线，以免损坏牙齿表面或导致牙龈受伤出血。
以上就是保持口腔健康的常见方法，要提起口腔健康问题还有很多可以讲的，但是最基本的方法就在这里了。
如果我们每个人都能认真保护好自己的口腔健康，那么我们的人类大家庭一定会更加健康、幸福！