午睡是很多人都喜爱的一种休息方式，它不仅可以缓解疲劳，还能提高工『领略更多 情侣网名知识请关注 :网名取名网,Www.iQuminG.Cc〕】作效率。
但是，许多人午睡时总是会做梦，那么这是为什么呢？
睡眠分为REM（快速眼动）和NREM（非快速眼动）两个阶段，而大部分的梦都出现在REM睡眠中。
而午睡时间相对较短，大脑常常还处于REM睡眠状态。
加之午睡时期间环境相对较安静、身体相对舒适，大脑也更容易进入深度睡眠。
因此，午睡时出现梦境并不奇怪。
此外，我们的潜意识常常会在睡眠时展现出来，在白天被我们压抑住的隐秘想法或情感会采用梦境的方式表现出来。
所以很多人在午睡时会做到一些奇怪的梦，这也是正常现象。
虽然午睡时做梦是很正常的现象，但是如果经常做噩梦，就需要我们关注了。
科学家表示，这可能是因为一个人白天的心理压力过大或者睡前看到了恐怖的电影，导致情绪不稳定，从而引起噩梦。
总之，午睡时做梦是很正常的现象，但是也要注意保持一个轻松愉快的心情，避免因压力或情绪波动导致噩梦频繁出现。
只有深度放松心情，才能享受到午睡给我们带来的好处。