在生活中，我们难免会遇到挫折和痛苦。
面对这些负面情绪，每个人都有各自的应对方式。
今天，我们来看一下12星座在自我疗伤方面的应对策略，希望能够给大家一些启示。
白羊座——健身放松 白羊座性格热情积极，遇到挫折时会比较自责。
对于这种情况，白羊座最好的自我疗伤方式就是去健身房。
通过运动释放情绪，缓解压力，同时也可以让自己的身体得到锻炼。
金牛座——自我暴力式的自我疗伤 金牛座是个保守、固执的星座，对于真正的疗伤可能会产生抗拒。
面对挫折和痛苦，金牛座通常会采取一种自我暴力式的自我疗伤方式——埋头工作。
他们会选择努力工作来转移自己的注意力，长度自己更加忙碌，从而抵消情绪上的痛苦。
双子座——交流发泄 双子座是个善于交流的星座，他们会选择尝试通过言语来表达自己的情感，吐露心声。
通过交流来使自己释放，减轻负面情绪的压力，让自己消除痛苦。
巨蟹座——寻求家人支持 巨蟹座是个充满家庭气息的星座，对于巨蟹座来说，遇到挫折和痛苦时，最好的自我疗伤方式就是寻求家人的支持和帮助。
和父母或者亲人说说话，倾听他们安慰的话语，巨蟹座可以获得情感上的慰藉。
狮子座——自我肯定 狮子座性格优秀，但有时候也会遇到挫折和失败。
对于这种情况，狮子座最好的自我疗伤方式就是进行自我肯定。
他们会通过自我反思，把过去的经验变成自己的财富，再接再厉，努力向前。
处女座——独处沉淀 处女座渴求完美，但遇到挫折和痛苦时可能会失去自信。
对于这种情况，处女座最好的自我疗伤方式就是独处，进行内心的沉淀。
他们会把自己与世界隔开，用独处的时间来反省自己，认识自己，让自己更加强大。
天秤座——美容打扮 天秤座注重外貌，他们会选择通过美容打扮来自我疗伤。
在面对挫折和痛苦时，天秤座会别的在自己的形象上进行升级，他们认为这样可以让自己更加自信和美丽，从而减轻痛苦。
天蝎座——精神探寻 天蝎座是一个善于思考、追寻真相的星座，对于挫折和痛苦，他们会采取精神探寻的自我疗伤方式。
他们会深入思考问题所在，找到问题的根源，通过认识和接受自己的情况来减轻负面情绪。
射手座——旅行放松 射手座是个热爱自由的星座，面对挫折和痛苦时，他们喜欢选择旅行放松，通过旅行来摆脱不安与痛苦。
旅行让射手座可以彻底放松，获得生命的治愈力量。
摩羯座——学习提升 摩羯座是个脚踏实地的星座，他们最好的自我疗伤方式就是学习提升自己。
面对困难和痛苦时，他们会努力学习自己感兴趣的东西，从而提升自己的能力和自信心。
水瓶座——音乐舞蹈 水瓶座充满启发性和创造性，在面对挫折和痛苦时，他们会选择听音乐或者跳舞来自我疗伤。
音乐和舞蹈给水瓶座的生活带来了美好的感觉，让他们对人生充满憧憬和热情。
双鱼座——艺术疗愈 双鱼座充满了浪漫主义和理想主义思想，他们的内心世界非常丰富。
遇到挫折和痛苦时，双鱼座通常会选择进行艺术疗愈。
他们会用自己的想象和创造力来制作一些艺术作品，通过艺术来表达自己的情感，减轻内心的负担。
以上就是12星座如何自我疗伤的内容，希望大家可以参考。
无论何时，都要善待自己，注重情感的抒发。