以夜间做梦身体冰凉发抖为题，让我们来探讨一下这种情况的原因和应对方法。
夜间做梦是我们人类睡眠中普遍存在的一种现象，有时候我们会因为某些原因做起梦来，这些梦或许会让我们身体不适，心理恐惧，甚至感到发抖。
这种现象并不罕见，许《浏览更多 十二生肖和十二星座文章请关注 :芦荟星座生肖网,Www.iLuhuI.CC〕多人都会经历这种体验。
那么为什么会出现这种情况呢？首先，夜间做梦的时候，我们的身体处于一种放松状态，血液循环也相对较慢，身体的温度会下降。
加上我们自身的感受温度是有差异的，所以会有些人感到身体冰凉。
另外，做梦还有可能会让我们感到恐惧和紧张，这些情绪也会影响我们的体温调节。
那么，应该如何应对身体冰凉、发抖的情况呢？首先可以试着调整自己的睡眠环境和习惯，保持房间温暖、干燥、通风，多喝热水或热牛奶等可以提高身体温度的饮品。
此外，还应该养成良好的睡眠习惯，保持足够的娱乐时间，避免夜晚过度劳累，避免饮酒、吃辛辣等刺激性食物。
如果出现身体发抖、不适等症状，可以轻轻按摩、深呼吸以缓解身体的紧张感。
总的来说，夜间做梦身体冰凉发抖虽然常见，但也可以从多方面进行预防和缓解。
只要保持好良好的睡眠质量和生活习惯，让自己充分休息和放松，我们就能够避免这种情况的发生，让自己拥有一个更加美好快乐的生活。