《鲜艳番茄，健康无极限》
番茄，一种能让人忍不住马上咬一口的小红果实，又称西红柿，是我国蔬菜园里不可或缺的一员。
在我国传统的饮食文化中，番茄有着重要的地位，它的营养丰富、味道鲜美。
番茄富含膳食纤维、维生素C、胡萝卜素、番茄红素、矿物质、等营养成分，具有降脂、美容养颜、抗癌、滋润肌肤、预防心血管疾病等多种功效。
对于爱美的女性而言，番茄也是十分重要的营养来源。
番茄中的抗氧化成分维生素C和番茄红素，均可抑制黑色素的形成，使皮肤白皙、红润，尤其在夏天，吃上几个番茄，还能帮助我们防晒，防止暴晒过量引起的皮肤老化。
除了美容养颜，在日常饮食中适当多吃些番茄还能帮助保持健康。
有研究表明，每天喝一杯番茄汁即可将人体的胆固醇降低8％。
番茄中的膳食纤维还能促进肠道蠕动、预防便秘，降低胆固醇和血糖水平，保护我们的心脏和血管。
另外，在平时吃大鱼大肉之后，吃些番茄还可以帮助身（分析更多 生肖运势知识内容请关注 im星座网,WWw.imXinGzUo.cOm」体排毒，减轻肝肾的负担，也有助于预防肥胖和糖尿病等疾病的发生。
总之，番茄不仅味道鲜美，而且还是健康食品。
我们在日常生活中，应适当多食用番茄，才能让身体更健康，更美丽。