2023年冬至宜忌 随着冬至节气的到来，天气也渐渐转冷，冬日的气息愈发浓厚，人们也开始讲究起冬至的饮食和健康保养。那么，2023年冬至宜忌有哪些呢？ 宜 一、食用饺子。因为饺子外形像元宝，象征着辞旧迎新，寓意着财源滚滚，家庭和睦。此外，包饺子的时候也可以增进家庭成员间的感情。 二、多食热性食物。冬至节气寒冷，所以要多食用热性食物，如姜、葱、蒜，可以起到暖身驱寒的作用。 三、多喝汤水。人体抵御寒冷气息的能力需要体内水分的支持，因此多喝汤水可以补充水分，同时还可以增强免疫力。 四、晒太阳。由于寒冷天气人们感到很不舒服，所以要注意多晒太阳，以增强身体健康。 五、适量运动。在寒冷的冬季，人们更容易感到身体不适，需要注意适量的运动来调节身体机能。 忌 一、不要剪头发。冬至当天吃饺子象征财源滚滚，但是剪头发，意味着“钱”要“剪”掉，所以不宜在这一天剪头发。 二、不要吃寒凉食物。冬至时节，人们的身体需要保持温暖，避免食用寒凉食物，以免影响身体健康。 三、不要熬夜。冬至是一年里天气最寒冷的日子，如果熬夜就容易损伤身体，影响肾脏、心脏等器官的正常功能。 四、不要洗头。洗头会使头发处于半干状态，遭受冷空气的腐蚀更容易引起脱发、头皮屑等问题，因此要避免在冬至这一天洗头。 五、不要吹空调。过度的空调使用会使人体产生不适感，而冬至天气寒冷，会使人体状况更加不稳定，因此要避免过度使用空调。 总之，冬至是一年中最重要的节气之一，因此要注意身体健康，并根据宜忌原则进行饮食和保养。只要注意合理饮食和生活习惯，才能让我们度过一个健康快乐的冬至节。