今年的三伏天是从7月12日开始，到8月20日结束，共计40天。
三伏天是中国传统的节气之一，由于夏季天气炎热，属于人们生活中重要的节气。
三伏天分为初伏、中伏和末伏，每一段时间持续10天。
在三伏天期间，人体的新陈代谢减缓，身体对高温天气的适应能力降低，所以要注意保暑降温，防止中暑。
为什么三伏天有40天呢？其实，这还涉及到历法的问题。
我们常见的公历是通过太阳运行的周期建立的。
一年的时间长短是按照地球绕太阳公转一周需要的时间来计算的，这个时间大约是365.24天。
但是，由于朔望月与这个周期并不完全一致，所以要采用一些数学规律来调整。
在中国古代，采用的是农历来计算时间，农历一年共有12个月，354或355天。
为了保证民间传统节日（如春节、清明节等）与气候的相应关系，需要不断调整闰月。
其中，在夏至和立秋之间，是数字上有个“40”的时间段，就是三伏天。
古人发现在这个时间段内，天气最为炎热，并且容易出现酷暑现象，所以将这个时间段定义为三伏天，并分为三个时段。
初伏是夏至后第一个庚日开始的10天，中伏是第一个辛日开始的10天，末伏是立秋前第一个庚日开始的10天。
在炎热的三伏天期间，人们要注意保护自己的身体，避免长时间暴晒在太阳下，多喝水、多吃水果、蔬菜等，同时要注意防止中暑。
总的来说，40天的三伏天是历法调整的结果，也是中国人民在长期实践中总结出来的一个节气，它在生活中扮演着重要的角色。
我们应该学会科学地应对三伏天，保护好自己的身体。