在哺乳期间做梦突然紧张，是很多新妈妈们经常遇到的现象。
这种现象主要是由于新妈妈们对于自己在母亲这一角色上的角色转变以及对于孩子身体健康的担忧而引起的。
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对于新妈妈们而言，在怀孕期间大部分时间都是在保护自己和胎儿的情况下度过的。
然而，在宝宝出生之后，新妈妈就必须转变自己的角色，把自己从一个被保护的人变成为一个保护别人的人。
这种角色的转变对于很多新妈妈来说是一件需要适应的事情，因此在做梦时紧张就是一个常见的表现。
另外，新妈妈对于孩子的身体健康也是一个非常关注的问题。
在哺乳期间，宝宝一旦出现了健康问题，新妈妈就必须要及时处理。
因此，在夜晚的梦境中，想到宝宝出现健康问题时，新妈妈们会感到非常紧张。
如何缓解哺乳期做梦紧张的情况呢？一个有效的方法是让自己保持放松的状态。
可以尝试做一些轻松的瑜伽、听听轻松的音乐、看看喜剧电影等等，让自己的身体和心理都处于愉悦的状态。
此外，还可以适当的向家人、朋友寻求帮助和支持，让自己能够更加放松和安心地面对生活中的压力，将做梦紧张的情况降至最低。
总之，哺乳期间做梦时紧张并不是一件稀奇的事情。
但是，只要能够采取有效的方法来缓解这种情况，就能够让自己更加健康地度过这个特殊的时期。