最近，我发现自己非常容易一睡就做梦，而且白天也经常会感到犯困。这让我有点担心自己的身体状况，于是我花了些时间研究了一下这些现象的原因，也了解了一些应对方法...

每个人都有不同的睡眠习惯，有些人睡得沉稳，一夜无梦；而有些人则会在睡梦中漂泊不定，许多梦境在他们脑海中上演。这类人常常提到自己“一睡就整夜做梦”。为什么有...