正所谓“腹肌一天练，胸肌两天走”，想练出腹肌，摩羯座的人必须保持坚定的意志和刻苦的努力。首先，摩羯座应该遵循健康的饮食习惯，摄入适当的蛋白质、脂肪和碳水化...