命里有坎儿是中华民族的一句古语，意味着每个人都会在人生路上遇到各种挫折和困难。
坎儿并非是可怕的东西，只要我们学会如何跨过去，就能在人生旅途中不断前行。
首先，我们需要正视自己的坎儿。
人生中的坎儿可能是各种不同的困难，比如学业压力、工作挑战、人际关系纠纷等。
我们需要以积极的态度来面对这些困难，不断寻找解决问题的办法。
同时，我们还需要学会放下一些不必要的压力和负面情绪，从内心沉淀出一份平和和坦然。
其次，我们需要做好心理调适工作。
在面对坎儿时，我们要学会正确的心理调适，保持一颗健康的心态。
可以通过运动、读书、听音乐等来调节情绪，放松自己。
同时还需要学会倾听自己内心的声音，及时反思自己的行为和思维，找出不足之处，并加以改正。
最后，我们需要保持坚强的信念。
在跨越每一个坎儿时，我们需要坚持自己的信念，在困难面前不退缩。
要相信自己，相信自己的能力，相信自己的未来。
《领略更多 属相婚配知识请关注 :生肖运势网,Www.sheNGXIaoyUNshi.cc］只有坚持信念，才能在坎儿面前不断前行，让自己变得更加强大。
总而言之，命里的坎儿并不可怕，只要我们找到正确的方法跨过去，就能够在人生路上越走越远。
我们要以积极的态度面对挫折和困难，做好心里调适工作，且保持坚强的信念。
相信通过不断地奋斗和努力，我们一定能在茫茫人生路上赢得自己想要的幸福和成功。