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近期新闻，有名学霸夺得第31届国际生物竞赛金牌，并取得了理论成绩第一名，在此之前以生物奥赛全国第一、提前1年保送北大，浙江卫视、钱江晚报、杭州日报等众多媒体采访时，这名学霸透露每天使用一款锻炼神器——固柢机器人（学霸锻炼机）。

让我们一起走近“固柢”、解密“固柢”：

固柢缘起

固柢的发明，有较大偶然性。

2 016年时，联合发明人姚同学体形瘦小、体质较弱，顽固性流鼻血近10年、寻访多家医院均未根治，体育成绩接近0分（引体向上1个1分，0个就是0分；1000米长跑很难完成），将严重影响中考升学！

大家知道，升学竞争激烈，“提高1分，超越千人”，有家长突击为孩子恶补体育，“一掷万金只为中考体育涨1分”，杭州中考体育成绩占30分，可想而知影响会有多大。姚同学的体质不宜参加突击强化培训，迫切盼望一种既不伤身又能较快改善体质、提高成绩的锻炼方法。

庆幸姚同学还是“太空迷”，好奇航天员身材并不高大，也是有血有肉的普通人，如何能经受“飞天”的严酷挑战？

深入研究发现，航天员“飞天”要经历上百项严苛训练，其中利用模拟器进行综合任务训练要占40％的时间。姚同学也想用智能机器提升锻炼成效，只是航天训练装备体积庞大、成本高昂，日常难有机会接触，所以就想发明新的方法与装备。

受此启发，姚同学全家人一起鼓捣出固柢机器人(学霸锻炼机)。固柢机器人设计有多种智能训练模式，能够载人进行平衡、协调、专注、敏捷、α波等训练。姚同学首先试用，早晚练十分钟，练习半年后体育成绩竟然从零分猛升到满分，而且还惊喜地发现，十来年的顽固性流鼻血竟也自动缓解了。

同学和老师都非常惊奇，就有很多同学也想练，有强烈意愿的同学家长自发组织了众筹，付全款预订，促使固柢机器人逐渐产品化。随着更多青少年学生及家长使用，进一步验证了勤练固柢可以轻松提高体育成绩、轻松提升身体素质、轻松改善身心健康。更令人惊奇的是，固柢首位用户已持续勤练3年多，每天练习、从未间断，学习专注力、学习效率也大幅提升，竟生物奥赛喜获全国第一、提前1年保送北大。

另一方面，突发的奇思妙想，能够真正变成广受欢迎的产品，除了偶然性，也有一定的必然性。固柢机器人（学霸锻炼机）属于教育+健康领域，固柢团队创始成员长期专注教育、健康、高科技领域已有二十多年，固柢向导团队凝聚了名校老师、专业医生、养生专家、太极拳师、心理咨询师、教授、博士等众多精英爱心人士，所以能在创意启发下，思路豁然开朗，迅速整合生命科学、智能硬件、物联网等跨界资源实现创意。

为何叫“固柢”?

柢[dǐ]者，本也。“固柢”源自老子·《道德经》第五十九章“深根固柢，长生久视”。

“固柢”的“柢”字，木字旁，与提手旁的“抵”不同。提手旁的“抵”有“抵抗”、“对抗”之意，对身心健康不利。木字旁的“柢”，更有生命力，更符合自然之道。

“固柢”也不同于“柢固”，“柢固”是形容词、代表静态、结果，“固柢”是动词、代表动态、过程。学习成长、身心健康，不经历正确的过程，难有满意的结果；贪功冒进，往往事与愿违；只事耕耘，不问收获，宠辱不惊、顺其自然，勤而行之，享受成长的过程，自然而然会有好的收获。

从起名字的角度，大众熟识的字更易于传播，但很多人不认识“柢[dǐ]”字，为什么还叫“固柢”呢？因为固柢不仅仅是有形的锻炼机器人，更是一种智慧理念、一种人生态度、一种生活方式，即使读者没有购买固柢的有形硬件，也能在认识“固柢”两个字的过程中有所启示、有所领悟，传播弘扬正能量——“是谓深根固柢，长生久视之道”。

固柢的价值观是“中正安舒·深根固柢”，固柢使命是“培养精英人才•提升幸福指数”，固柢的愿景是“源自中华的质朴运动•融于日常的慈爱精神”。

1、圆形“固”字，内核“柢”字，太极运行、自强不息；

2、内部人形、中心对称：正气、稳健、儒雅，厚德载物；

3、外圆内方：包容博大，外有圆通豁达，内有固守准则；

4、中正安舒•深根固柢：滋养土壤、环境、态度、价值观；

5、GD：固柢拼音缩写，形为天线，引进吸收灵感与智慧；

6、小圆：阴阳相长、文武兼修，太极生两仪→四象→八卦。

 固柢是什么?

固柢机器人•学霸锻炼机，早晚十分钟→身心更轻松：基于航天模拟器与现代脑科学原理，应用智能机器人与内家太极拳技术，锻炼专注、平衡、柔韧、敏捷能力，提升放松、练功、健体、益智效果。融合经典智慧与现代科技，贴近生活、跨界创新、寓练于乐、科学有效、经济实用，国家级发明大赛获奖，潜心研发多年，自主知识产权，已申请多项发明专利，国内顶级学术研究机构发表论文，经用户大批量验证效果显著。

固柢机器人(GuDi5)外形尺寸为56*31*13.5cm，重6.2KG、充电电压25.2V、限载80KG，天然竹板机身、静音无刷电机、大功率动力电池、高效率电机驱动、低功耗蓝牙模块、原装进口遥控头、全彩LED灯环、高品质无源音箱、增强版主控芯片、精选经典智慧文，通过智能手机(APP、小程序)或红外遥控器交互使用。锻炼时，用户脱鞋站立于固柢机器人上，顺随机器人自动往返运动，身心放松、保持平衡、中正安舒，整个过程智能高效、简便易行、轻松自然、整体优化、一举多得。

固柢不仅仅是有形的锻炼机器人，更是一种智慧理念、一种人生态度、一种生活方式，固柢16字诀为“中正安舒·深根固柢，宠辱不惊·顺其自然”，“中正安舒”是准则、目标，“深根固柢”是过程、方法，“宠辱不惊”是认知、心态，“顺其自然”是参考、对策，勤习有形的“中正安舒”，体悟无形的“中正安舒”。

固柢有什么作用？

机器人辅助锻炼，激发内在活力，净化身心环境，释放潜在能量，促进自我改善，实现综合提升。固柢机器人核心目标用户是青少年学生及家长，核心作用为：轻松提高体育成绩、轻松改善身体素质。

固柢机器人创造的扰动环境，练习者如临深渊、如履薄冰，要想维持平衡，需要集中注意力、立身中正、沉心静气、虚实分明、舍己从人、沾连粘随、动中求静，随着扰动强度和复杂度的提高，中定力、放松度、协调性需要不断提高，减少内耗、深根固柢、厚德载物，更雅、更稳、更久。

要轻松，练固柢！现有用户中，杭州二中、学军中学、文澜中学、建兰中学、浙大、清华、北大等重点名校师生占80%以上。其中，鼻炎、鼻血、咽炎、咳嗽、便秘、遗尿、胃肠炎、寒湿重、痘痘多、易过敏、易疲劳、没精神、睡眠浅、关节炎、月经不调、儿童尿床、手足末端偏冷等亚健康状况均有明显改善；随着亚健康状况改善，身体素质、专注力、精气神、体育成绩、学习成绩也有明显提升。

固柢为何会轻松改善身体素质？

钻石，光彩夺目、质地坚硬、价格昂贵；石墨，黑不溜秋、质软滑腻、价格低廉；钻石和石墨是“同素异形体”，内部元素是一样的，“形”和“性”却有天壤之别，差别只在于元素间的排列组合不同。人体也一样，本自具足，但由于后天环境、培养方法差异导致体质好坏不同。解铃还需系铃人，外求不得，反求诸己。运用“四两拨千斤”之法，重新优化组合，激发生命体自愈力，身体素质是可以改善的。

浇花浇根。东方医学有“百病从寒起，寒从脚下生”之说，并认为连接人体脏腑的十二个经脉有一半起止于脚，还有60多个穴位在脚上。伟大思想家老子强调：“深根固柢，长生久视之道”。医学经典《内经·素问》指出：阳气起于足五指之表；阴气起于足五指之里。东方医学、太极拳的基础理论多数源自这两部经典。

现代医学认为，脚是人体“第二心脏”。人体需借脚部肌肉收缩的力量，通过挤压推动静脉血经由毛细血管、小静脉、静脉上行流回心脏，使人体整个血液循环得以顺利进行。人体70%以上肌肉在下半身，锻炼好下半身特别是脚部，对于体能与健康至关重要。《太极拳经》指出：其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。改善身体素质，更应“千里之行，始于足下”。

现代脑科学研究指出：人类大脑会分泌出一种结构类似吗啡的物质，不仅会使人产生心情愉悦的感觉，还有出色的防止老化、提高自然治愈力的功能。让“脑内吗啡”大量地分泌，不仅对大脑，而且对全身心状态改善都会产生不可思议的功效。脑的前额联合区受到刺激，会大量分泌脑内吗啡。名为“β-内啡肽”的激素，是脑内吗啡中最有效力的物质。美国切斯特大学神经生理学教授戴维·菲尔顿推论，脑内涌现β-内啡肽时，NK细胞的活化性格外高涨，免疫力也随之提高，从而抵御疾病，保护身体健康。β-内啡肽还能增强记忆力、修炼忍耐力。

大脑新皮质机能与荷尔蒙合成机制

大脑净重约1.4Kg，占体重比例很小，但血液和氧气量却占整体水平的15%-20%。大脑只能在氧气充足、血流畅通、脑内吗啡分泌的情况下，才能使脑细胞充分活性化，才能发出指令，让身体进入最佳生命状态。如果某项不达标，就会形成血管阻塞等可怕后果。脂肪会引起血管阻塞，脂肪只能在肌肉里消耗，保持好身体需要保持肌肉强壮。肌肉里面有肌体紧张纤维组织，与大脑视床底部联结在一起，这条肌肉受到刺激即会分泌脑内吗啡。

常人认为增强肌肉必须进行激烈运动，但激烈运动会增加活性氧发生，而活性氧会生成老化物质，损伤遗传因子，是疾病和衰老的最大元凶，需要体内有超氧化酶中和。因此要想锻炼和保持肌肉，应进行平缓的运动去消耗脂肪。

大禹治水，在疏不在堵。固柢根据太极拳“中正安舒”、“舍己从人”原则，创新性地发明机器人辅助锻炼，促使用户在扰动环境中以顺随、平衡、放松的方式练习，固本培元，保障锻炼的正确性和有效性。固柢与耗力、对抗、局部式运动不同，顺随所处扰动环境变化而调整运动，维持身体放松、平衡协调、中正安舒，从而逐步促进周身气血畅通，进行整体调和优化，轻松改善身体素质。

 为何会轻松提高体育成绩？

生命在于运动，然而多数人对“运动”的理解存在误区——知道运动少不利于健康，却很少知道盲目乱动对健康有害。有些家长为了提高孩子考试成绩，对孩子突击强化、恶补，不仅收效甚微，还对孩子身心健康造成重大伤害、埋下长期隐患。

运动在于方法，“运动”=“运”ד动”，“运”是“动”的基础与保障，“动”而不“运”是盲动或蛮动。航天发动机性能与寿命，不仅取决于发动机（“动”），更取决于润滑系统（“运”），如果润滑、降温、清洁、缓冲等功能失灵，强行转动定会急剧损耗、老化、甚至烧毁。同理，人体气血运行不畅时，再加盲目乱动，会透支身心、内伤累积、恶性循环。

“动”是外显的，较易理解与掌握；“运”是内隐的，较难领会与实践。机器人辅助锻炼，帮助用户正确运动，从而激发内在活力、净化身心环境、释放潜在能量、促进自我改善、实现综合提升。固柢机器人•学霸锻炼机，早晚十分钟→身心更轻松，基于航天模拟器和现代脑科学原理，应用智能机器人和内家太极拳技术，锻炼专注、平衡、柔韧、敏捷能力，提升放松、练功、健体、益智效果。

图中的体育困难生昱捷同学，练习固柢机器人仅2个月，无需突击，轻轻松松，年级排名快速提升84位，从中等偏上(前30%)，猛升到领先(前10%)，体育成绩从不到10分，快速增至26分（折合百分制近90分）！与固柢联合发明人姚同学类似，众多体育困难生通过练固柢，轻松提高体育成绩，考试满分或接近满分，随着身体素质改善，专注力、精气神、学习成绩也有明显提升。

为何是新的健康生活方式？

现如今，人们生活越来越富足，然而身心压力越来越大、亚健康问题越来越突出，并加速呈年轻化趋势。青少年学生及家长承受的各种压力远超过去，很多人受鼻炎、咽炎、咳嗽、便秘、胃肠炎、寒湿重、痘痘多、易过敏、易疲劳、没精神、睡眠浅、关节炎、月经不调、儿童尿床、手足末端偏冷等等亚健康状况长期困扰。

不治已乱治未乱，不治已病治未病。健康中国战略，强调坚持预防为主，加快推动从以治病为中心转变为以健康为中心，提高全民健康水平。中华优秀传统文化，是巨大的宝库，已经并将持续为人类社会做出重大贡献。

流水不腐，户枢不蠹，以其运动故也。机器人辅助锻炼，是辅助用户自身锻炼，改善锻炼方法、提高锻炼效率，从而提高自愈能力、提高免疫力、实现综合提升。这是教育和健康领域的新理念、新方法、新装备、新模式，属于“关口前移”、“突出预防”，具有重大社会意义和广阔市场前景。

大道至简。吃饭、睡觉、排泄是人的本能，本应是很简单的事情，但是就有很多人吃不香、睡不安、拉不畅，需要“吾日三省吾身”。勤练固柢，持之以恒，可以不生病、少生病，提高生活质量。固柢机器人融合现代科技与经典智慧，寓练于乐、潜移默化、传递正能量，将中华优秀传统文化、对自己、对孩子、对他人的慈爱精神融于日常生活，可以更好地为全人类服务。

题画竹（清·戴熙）

雨后龙孙长，风前凤尾摇。

心虚根柢固，指日定干霄。

先讲一下抖音的推荐机制

一个视频的发布，抖音前期会给一个新视频大约300-500左右的推荐量，然后根据这部分推荐用户的活跃程度来判断这个视频的优质程度，再进行第二波推荐，以此类推，每次推荐的量级是指数增长的。

因此只要视频质量好，平台就会自动给到10万播放量级、100万播放量级，依次上升的流量池，每上一层都是根据视频在原有流量池中的表现决定的。

抖音应该做什么内容

对于抖音的生态内容，目前打造个人IP做垂直原创视频，是/好的引流方式，后期变现也是有极大的变现空间。

养号一段时间后，就可以开始打造个人IP了，先来丰富一下资料，其中昵称和签名是关键，昵称可以根据你自己的产品，取一个痛点名称就行了。

比如你是卖减肥产品的，那可以写“中药健康调理肥胖问题”，或是写“瘦身纤体我拿手”之类的。

0难度0成本制作原创视频

打造个人IP后，抖音具体要发什么作品，才能吸引到精准流量?

其实很简单，教大家一招，比如你产品号的朋友圈素材很丰富，如有大量的产品图片/视频、客户前后效果对比图等，那你可以把你朋友圈平时发的素材全部搬运过来发抖音就行了。

想要通过抖音打造一个优质的个人IP是一件很难实现的事，对于账号定位、文案编辑、视频剪辑、运营流程都需要很专业的知识体系，也可以找到专业的抖音代运营公司，帮助我们解决以上所有的问题。

关于本次答题小程序和起名神器 小程序叫什么的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。