当朋友向你抱怨命不好时，我们要力图安慰他们，提供他们支持和鼓励。
无论是贫穷、失意、疾病、丧失爱人，抑或是无法找到意义和方向，这些情况都可能让人觉得背运不止。
如果你的朋友正在经历这些困境，下面的建议或许能对他们提供一些支持和鼓励。
1.
聆听他们的感受 在聆听前，告诉你的朋友你在乎他们，你愿意倾听他们的感受。
让他们知道他们的感受是被认可和理解的，但是不要试图去责备或者解释他们的感受，因为这只会让他们感到更不舒服。
当他们感到被听取时，不仅会觉得安慰和放心，同时也有助于他们逐渐走出困境。
2.
爱他们自己 当面对挫折和丧失，人们往往忽略了自己的价值和优点。
告诉你的朋友:
知道他们的过去所做的正确的决定，认可他们在现在所做的，并鼓励他们相信自己将来也能做出正确的决定。
3.
学会思考积极的角度 虽然困「了解更多 星座日期内容请关注 :星座谷,WWW.xiNGzuOGu.Cc」】难常常让我们感到绝望，但是让你的朋友尝试着把这些事情看成机会，而不是普遍的消极看法。
尝试着聚焦于积极的方面去思考，挖掘并学会珍惜那些令自己感到快乐和满足的事情。
4.
接受/提供帮助 重要的是知道什么时候接受帮助和提供帮助的意义。
让你的朋友知道他们不必总是一个人独自承受，而既可以接受帮助，也可以提供帮助。
如果你拥有足够的资源，可能是视频聊天或者运送物资，或提供简单的解决方案;
如果无法提供帮助，可能让他们知道还有其他资源或组织可以提供支持。
最后，让我们记住，当朋友处于低谷时，他们所需要的是诚实和真实的关心与支持。
与你的朋友交流，并尝试帮助他们做出积极的转变，这些一定会对他们有所帮助，并逐渐走出低谷。