哮喘八字疗法--让呼吸更加畅通 哮喘的症状是呼吸急促、气喘、咳嗽和胸闷，会对患者的生活和情绪造成很大的困扰。
因此，除了药物治疗外，养成一些良好的生活习惯和疏导情绪也很重要。
而哮喘八字疗法是其中一种常用的辅助疗法，下面我们来了解一下。
八字疗法包含八个字：吐、含、咽、吹、按、揉、推、撩。
这八个字代表了一些能够有助于通畅气道和缓解哮喘症状的方法。
下面一一介绍： 吐--指的是呼气，通过深呼吸将已经吸入肺部的空气呼出，可以让肺部更好地进行气体交换，加强身体的免疫力。
含--指的是盐水含嗽，将适量的盐水含入口腔中，再咽下去。
盐水能够改善气道炎症「推荐更多 十二生肖运程内容请关注 :奇运网,wWW.IQiYun.CC〕】，预防痰液黏稠度过高，从而减轻哮喘症状。
咽--指的是清咽，哮喘患者常常会感觉嗓子干涩，需要多喝水或含一些滋润喉咙的饮料，例如蜂蜜水、梨汁等。
吹--指的是吹气球，这是一种有氧运动，能够帮助恢复肺部功能，调节呼吸节律，帮助身体更好地进行气体交换。
按--指的是穴位按摩，通过按摩肺经穴位，可以促进气血畅通，加强身体免疫系统，减轻哮喘症状。
揉--指的是推拿，可以舒缓身心，增强气道抵抗力，从而预防哮喘症状的发生。
推--指的是适度运动，哮喘患者可以进行一些适合的运动，例如慢跑、散步等，这些运动能够增强身体免疫力，改善肺部功能。
撩--指的是呼吸练习，通过深呼吸和缓慢的呼气，逐渐扩大呼吸量，让肺部得到更多的氧气供应。
以上是哮喘八字疗法的介绍，这些方法并不是银弹，但结合起来可以缓解哮喘症状，提高生活质量。
当然，如果您患有哮喘，请务必听从医生的建议，避免自我调节带来的风险。