我是白羊座的，气常常就从皮肤里冒出来，就像泡泡一样炸开。
有时候，别人可能只是开个玩笑或者无心的话，但我的气却无法控制地迸发出来。
我的内心会感到很不舒服，但我却不知道如何去控制。
当我生气时，我的心跳会加速，呼吸变得急促，我的眼神也变得冰冷。
可能是因为我在年轻时，就学会了掩饰自己的情绪，所以我选择用冷漠和沉默来表达我的不满。
不过，现在我意识到，这样做并不会让我感觉更好，反而会《推荐更多 属相婚配表内容请关注 :属相网,WWw.IShuxiANg.CC〗）让别人感到害怕或者生气。
我以前常常认为，发泄情绪是一种解决问题的方式。
但现在我明白了，这样做只会让事情变得更糟。
所以，我开始想办法去控制我的情绪。
有时候，我会慢慢数到十，深呼吸，放松自己的肌肉。
还有一些时候，我会尝试聆听对方的想法，而不是像以前那样立刻反驳。
我知道，这样做需要时间和耐心。
但是，我相信只要我努力去做，我就可以控制住我的皮气。
我想，这也是一个成长的过程，让我更加成熟和理智。