射手座的男人因为经常活动和运动，所以补肾对他们来说变得尤为重要。
补肾的食物应该选择味道鲜美，富含营养的食材。
以下是补肾食谱：
1.
绿豆汤
绿豆富含矿物质和维生素，有助于清热解毒，滋肾益气。
绿豆汤不仅能够消除疲劳，还有助于防止腰疼和肾虚。
射手男可以将绿豆与红枣、莲子、芡实、杏仁等材料一起煲汤，口感鲜美。
2.
黑芝麻茶
黑芝麻茶富含蛋白质和脂肪，能够增强人体的免疫力。
黑芝麻也被誉为“肾之补品”，因为它可以保护和滋补肾脏，射手男可以将黑芝麻研磨成粉末，加入牛奶{研习更多 优秀名字常识请关注 :好名网，Www.imhAOmIng.cOm』或豆浆中饮用。
3.
红枣
红枣富含多种维生素和矿物质，例如维生素C、钙、铁等，可以有助于补充体力和增强抵抗力。
红枣也具有滋养肝肾、养血安神的功效，射手男可以将红枣泡水或者熬粥食用。
除了上述的食谱之外，射手男还可以多吃一些质优的肉类，例如猪肉、羊肉等，这些肉类富含蛋白质，可以帮助补充肾脏的能量。
但同时应该注意，食用时要注意分量，否则容易导致肠胃负担过重，损伤健康。