以平躺睡为什么会做梦呢
我们都知道，做梦是一种神秘的现象，我们在睡觉的时候，大脑会产生各种各样的梦境，这给科学家带来了很多研究的{《分析更多 十二星座性格知识请关注 :好星座网,Www.hAOxingzUO.Cc〕问题。
其中一个问题就是，为什么以平躺睡会做梦呢？
据科学研究发现，人们在睡觉的时候，大脑分为两种状态：快速眼动期（REM）和非快速眼动期（NREM）。
在REM状态下，大脑的活动比较活跃，同时身体的肌肉会放松，而在NREM状态下，大脑的活动比较缓慢，身体的肌肉也比较紧张。
那么，为什么以平躺睡会做梦呢？其实这和人的睡觉姿势有一定的关系。
以平躺睡觉时，身体的肌肉放松，是进入REM状态的关键。
因为在REM状态下，大脑对于外部信息的感知能力变弱了，但是对于内部信息的敏感性增强了。
这也就意味着，大脑会通过产生各种各样的梦境来表达自身的内部信息。
此外，平躺睡觉还有其他的好处。
比如说，可以减轻身体的压力，有利于改善睡眠质量。
同时，平躺睡觉也可以促进血液循环，对身体健康也有一定的帮助。
总之，以平躺睡觉会做梦并不是什么神秘的现象，而是由于身体肌肉放松进入REM状态，大脑对于内部信息的感知能力增强，所以产生了各种各样的梦境。
因此，在睡眠质量方面，我们还是应该尽量选择平躺睡觉的方式。