在中国传统文化里，时间被分为了十二时辰，每个时辰分别对应不同的活动和气象。
这些时辰里的运程也随之不同。
以下是人在十二时辰里的运程： 子时（23:00-01:00）：此时人们已经入睡，身体处于休息和恢复阶段，充分的睡眠可以让人头脑清醒，精力充沛。
丑时（01:00-03:00）：人们仍在深度睡眠中，身体自我修复能力最强，此时民间许多疗法都会推荐在丑时入睡。
寅时（03:00-05:00）：此时人们还在熟睡，但是睡眠逐渐浅化。
有许多人在此时清晨醒来，开始日常的早起生活，散步、运动等。
卯时（05:00-07:00）：此时已经进入早晨，身体和精神都处于〔浏览更多 十二星座的月份表知识文章请关注 :聊星座网,WwW.liaOxiNgzUo.CC〕静谧的状态，人们可以享受美好的晨间气氛，进行一些早晨的伸展运动和日常的清洁卫生。
辰时（07:00-09:00）：此时是最适合进行一些工作的时候，因为人的精力和体力都处于旺盛状态，可以将工作完成得更好。
巳时（09:00-11:00）：此时正处于上午工作的末段，人们的能力和韧性已经达到巅峰状态，各项任务完成得更为高效。
午时（11:00-13:00）：此时是临近中午休息的时候，人们必须注意保持充沛的体力和活力。
集中注意力，处理繁琐的任务或进行体力较小的工作。
未时（13:00-15:00）：此时是午休后最不适合工作的时候，人们心理和身体都处于疲劳状态，可以进行放松、休息或进行一些轻松的活动。
申时（15:00-17:00）：此时是下午的工作时间，人们的身体和精神都需要更多的能量，要保持好心情，认真地完成工作。
酉时（17:00-19:00）：此时是个人心情最好的时候，人们可以进行一些自我提升、生活中的点滴改善等。
戌时（19:00-21:00）：此时是大多数人晚餐的时间，要控制好饮食，放松好身心。
可以陪伴家人、进行一些休息的活动等。
亥时（21:00-23:00）：此时是临近睡眠前的时间，人们要努力调整好自己的情绪，放松身心，为入睡做好准备。
总而言之，人的生活总是与十二时辰紧密相关。
了解并掌握好每个时辰的运程和气象，可以更好地安排好自己的生活，做一些有意义的事情，充实自己的生命。