处暑是二十四节气之一，是夏季的最后一个节气，也是气温逐渐下降的开始。在中国的传统文化中，处暑被赋予了许多丰富多彩的民间风俗，包括吃处暑粽、喝芒果汁、虫豸散、秋石竞渡、游船比赛等活动。 处暑粽是处暑节日中最具代表性的食品。吃处暑粽的习俗早在宋朝就已经存在了。传统的处暑粽是用粘米粉制成的，中间填充有猪肉、咸蛋黄、干贝、豆沙等馅料。中国各地的处暑粽有着各自的特色，如江南的糯米藕粽、粽衣糯米香芋粽和稻香粽，北方的蟹黄肉粽和红烧肉粽等。无论是哪种类型的处暑粽，都是人们庆祝节日和迎接秋天的必备美食。 芒果在我国的南方地区十分常见，正好处于处暑节气，因此成了处暑的象征。在某些地方，人们会在芒果上插上一支草，形成“芒针”，以求快乐与幸福。此外，还有一种喝芒果汁的习俗，据说可以祛暑降温，非常适合夏季酷热的天气。 在一些南方的地区，人们会玩虫豸散。活动采用了古老的伎俩—燃气球释蝶，被释放的蝴蝶会飞到树木和远处的草丛中。虫豸散的习俗可以在丰富和娱乐的同时，还可以救助一些有困难的人。 秋石竞渡是另一项处暑时节的传统活动。石头竞渡源于中国古代的传统汉族船凫文化的组成部分，它传统上是以渔民的船为运输工具。在处暑时节，人们会聚集在江边比赛划桨技巧和速度。竞渡的目的是练习团队协作并借此祈求冬天平安。 最后一个民间风俗是游船比赛。处暑时节正好是秋高气爽、阳光明媚的最好时期，在此之际，游船比赛便成了一项备受追捧的活动。比赛通常设置了几个不同时长或不同赛程的项目，既考验参赛者的技术，同时还充满了心理对抗。 这些民间风俗形成了中国有趣而富有特色且充满祝福的文化传统。从吃处暑粽到游船比赛，处暑是充分表现中国民间文化的一次机会。毫无疑问，在这个充满多彩活动的时节里，人们享受着欢乐与温馨，并向丰富多彩的传统致敬。